לא משנה אם הקושי שלכם הוא בחיים המקצועיים והקריירה, בתחומי המשפחה, הכלכלה או הזוגיות. אם אתם רוצים להוציא מעצמכם יותר ולהשיג הרבה יותר מחייכם – פגישת Qmark יכולה להיות בדיוק מה שאתם צריכים.
בין אם אתם עובדים שכירים, בעלי עסק או עצמאיים, אתם כנראה יודעים כי יצירת איזון בריא בין עבודה לבין חייכם הפרטיים – היא אינה משימה פשוטה ואף נעשתה מורכבת יותר, מאז נגיף הקורונה נכנס לחיינו בסערה. איך עושים זאת? איך יוצרים את האיזון הנכון? במדריך הקרוב, אשפוך אור על הנושא ואצייד אתכם בכמה טיפים שיסייעו לכם ליצור את האיזון למענכם ולמען משפחתכם.
אם אתם מחפשים מישהו שיעזור לכם למצוא את המטרות, הרצונות, התשוקות והמשמעת העצמית שלכם – מאמן אישי / עסקי יכול לסייע לכם! במאמר הבא, אספר לכם כיצד קואצ'ר יכול לשנות את חייכם.
מהי תופעת הדחיינות? כיצד מזהים את התופעה? ואיך מתגברים על הנטייה לדחות? תופעת הדחיינות עלולה לפגוע בחייכם בתחומים רבים, בעבודה, בלימודים ואפילו ביחסים בינ-אישיים.
במאמר הקרוב, אסביר את התופעה ואשתף אתכם בכמה הטיפים אפקטיביים להתמודדות.
מחפשים דרכים לאושר? כנראה ששכחתם את עצמכם.
מערכת היחסים החשובה ביותר בחייכם צריכה להיות עם עצמכם! איך מתחילים לדאוג לעצמכם? לפניכם 15 טיפים מעשיים שיעזרו לכם להתחיל לדאוג קצת לעצמכם ויהפכו את חייכם למאושרים יותר, שלווים יותר ונכונים יותר עבורכם.
אנחנו לא נתקשה לזהות אם מישהו לא מקשיב לנו, אבל חשוב להבין כי הקשבה היא מיומנות שניתן לרכוש, לפתח ולשפר!
אציג לפניכם את "סוד ההקשבה" ואיך תוכלו לשפר ב-3 דרכים פרקטיות את מיומנות ההקשבה שלכם.
אתם מרגישים תחושת "קורבן"? חשוב שתבינו כי תחושת "קורבן" היא הרגשה שלכם ואתם יכולים לשנות זאת – אם רק תיקחו את שליטה חזרה על חייכם.
אציג לפניכם בקצרה 3 התנהגויות שמובילות להרגשת תחושה זו ואיך ניתן להתגבר עליה.
מעולה! הגעתם להחלטה כי אתם מעוניינים בתהליך אימון אישי / קואצ'ינג ועכשיו עליכם לבחור קואצ'ר / מאמן אישי. יש מאות מאמנים, תוהים איך לעשות את הבחירה הנכונה? ומה צריך לדעת על תחום האימון לפני שבוחרים קואצ'ר? במדריך הקרוב, אסביר לכם איך לבחור את הקואצ'ר (מאמן אישי) המתאים והנכון עבורכם!
ישנה תפיסה מוטעית נפוצה לפיה אימון אישי (קואצ'ינג) וטיפול פסיכולוגי הם זהים, אך עם כותרות שונות.
עם זאת, הם שני תהליכים שונים.
במאמר הקרוב אציג לפניכם את השוני בין שני תחום האימון לבין תחום הפסיכולוגיה.
מה זה אימון אישי / קואצ'ינג? מהו קואצ'ר? מה קורה בתהליך האימון? מה היתרונות? מי לוקח מאמן אישי והאם תהליך אימון אישי הוא בכלל בשבילכם?
אענה לכם על כל השאלות סביב נושא האימון האישי (קואצ'ינג).