מה ההבדל בין אימון אישי וטיפול פסיכולוגי?
אומנם לאימון וטיפול יש קווי דמיון רבים, אך ישנם דברים רבים שונים – הם שני תהליכים שונים.
ראשית, צריך לדעת מתי ומדוע כדאי ללכת למאמן או למטפל (פסיכולוג/פסיכיאטר וכדו').
לפניכם ההבדלים בין טיפול לאימון אישי ולאילו מצבים כל אחד מהם מתאים:
טיפול פסיכולוגי – הוא תהליך ארוך טווח שבו איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות/נפש פועל לאבחון ולפתרון בעיות התנהגות, בעיות יחסים, התמודדות עם רגש ושליטה על תגובות גופניות.
טיפול בעיקרו מתמקד בטראומות בעבר ובנושאים לשינוי הרגלים הרסניים, לתקן ולשפר מערכות יחסים או התמודדות עם רגשות כואבים.
אימון אישי – איש המקצוע אינו מתחום הבריאות הפועל לסייע למאומן בזיהוי מכשולים והתנהגויות בעייתיות ומבהיר את יעדיו. המאמן יוצר תוכנית פעולה להשגת התוצאה הרצויה.
קואצ'ינג לוקח את נקודת המוצא הנוכחית של המאומן כנקודה ניטרלית ומבוססת ומלווה את המאומן מאותה נקודה ואילך להשיג את מטרותיו "עם מה שיש" בלי להתעמק בעבר עם התמקדות בפרקטיקה.
ההבדלים בין מאמן אישי לפסיכולוג
קואצ'ר (מאמן אישי)
לא מאבחן הפרעות התנהגות.
מזהה ומתאר התנהגויות בעייתיות עכשוויות.
עובד על "איך" לעבוד לקראת מטרה.
מתמקד בפעולותיו ובתוצאותיו של האדם על ידי מדידת הצלחתו בהשגת מטרות ויעדים.
יוצר תוכניות פעולה להגשמת היעדים והמטרות של המאומן (תוכנית עסקית / אישית / כלכלית).
עובד על שיפור מיומנויות תקשורת.
עוזר להשיג עצמאות כלכלית וביטחון באמצעות הכלים והיכולות שיש למאומן.
תומך במאומן ומלמד אותו להשיג איזון נכון בין עבודה לחיים פרטיים.
עוזר למאומן להתגבר ולהמשיך הלאה באמצעות ליווי ותמיכה אישית (העצמת ביטחון עצמי) או עסקית (אימון עסקי).
פסיכולוג
מאבחן ומטפל בלקוחות מנקודת מבט רפואית.
מנתח את עבר המטופל ככלי להבנת התנהגויות בהווה.
מתמקד בדפוסי התנהגות ספציפיים "למה".
עוזר למטופל לבחון ולהכיר את התת מודע והלא מודע ומלמד דרך ההתבוננות עליהם.
בוחן את הרוגע הנפשי והרגש של המטופל כדי לסייע לו לייצר חיים שלווים.
עזור למטופל להתאושש מטראומות העבר.
בוחן מדוע מערכות יחסים בעבר (עסקיות או אישיות) היו הרסניות.
נותן מענה לדיכאון או חרדה המושפע מעומס או קשיים בבית או בעבודה.
עוזר למטופל לשרוד גירושין או להתמודד עם צער לאחר אובדן של אדם אהוב.
כיצד אוכל לדעת – אימון או לטיפול?
קואצ'ר (מאמן אישי) ומטפל עונים לצרכים שונים של בני האדם.
חלק מהנושאים עשויים להיות דומים, אך עבודתם של אנשי מקצוע אלה אינה זהה.
מדובר בשני שירותים שונים מאוד ואין להתבלבל.
בחיים אנו עוברים מצבים שונים וזקוקים לעזרה. אימון אישי לא יתאים לכם אם מה שאתם צריכים זה טיפול נפשי וטיפול נפשי לא יתאים לכם אם מה שאתם זקוקים לו זה תהליך אימון.
אם מישהו סובל ממחלת נפש או מבעיה שדורשת טיפול, מומלץ לשקול להיעזר במטפל טרם תחילת תהליך האימון ולאחר מכן לבחון התחלת תהליך אימון עם קואצ'ר (מאמן אישי).
דבר נוסף שיש לזכור הוא שאם אתם רוצים שמישהו יגיד לכם בדיוק מה לעשות, אז אימון הוא לא הפתרון הנכון עבורכם. תפקידו של מאמן הוא להדריך אתכם וללוות אתכם בתהליך כדי שתוכלו לקבל החלטות משלכם במטרה להתקדם קדימה בחייכם ולכבוש יעדים.
כמו כן, עליכם להיות מסוגלים להתחייב לבצע שינויים, לנקוט בפעולה ולעבוד על שיפור עצמי. מסיבה זו, אם אינכם רוצים לפתח את חשיבתכם ולהתקדם מהנקודה שאתם נמצאים בחייכם – אימון ככל הנראה לא ייתן לכם ערך.
החלק הקשה ביותר הוא ההחלטה לשנות ולכן אם אתם מתחילים תהליך חשוב לשתף פעולה באופן מלא והבחירה לשפר את חייכם בסוף תלויה בכם.
כעת לאחר שאתם יודעים מה ההבדל בין אימון לטיפול, אם הבנתם כי קואצ'ינג זה הדבר הנכון עבורכם – נותר לכם לבחור את הקואצ'ר (מאמן אישי) המתאים ביותר עבורכם.
מוזמנים להגיב אם יש לכם שאלות נוספות,
בהצלחה!
השאירו פרטים לתיאום פגישת אבחון ומיקוד אישית – ללא התחייבות
